胫腓骨骨折手术后要保持良好生活和饮食习惯，禁忌烟酒，定时观察恢复情况，做好伤口感染防护，注意患处保暖，还要进行定期X射线复查与康复运动。具体如下：
一、术后饮食：刚做完手术后，饮食方面要多加注意。要适当多吃新鲜水果蔬菜，而辛酸辣等刺激性食物不能吃太多。这样有助于身体恢复和营养补充。
二、观察自身恢复情况：术后一定要将患肢垫高，这有利于静脉回流、肿胀消退以及骨折端血运的恢复。同时要密切留意自身的体温、患处肤色等情况是否保持稳定。
三、做好伤口的感染防护：手术后绝对不能随意揭开纱布，要保持伤口清洁。包扎处应严格按照医嘱及时进行更换和消毒，避免对伤口造成挤压，以防影响伤口愈合。
四、注意保暖：要防止受凉，因为受凉可能导致刀口部位的组织，特别是血管出现痉挛，进而影响刀口愈合以及骨折周围血管痉挛，造成骨折端血运不佳，引起骨折延迟愈合甚至不愈合的状况。
五、定期的进行复查和康复运动：胫腓骨骨折通常要30至40天进行一次X射线复查，以明确骨折处的愈合情况。术后一个月内要进行患肢关节伸直和屈曲锻炼，避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等问题。两个月内可在床上进行简单屈伸运动，三个月时复查确认恢复良好后可以下地行走。如果在恢复过程中发现伤口处有出血或感染等情况，一定要及时就医，避免病情加重。
总结概括提示：胫腓骨骨折手术后有诸多要点需注意，涵盖饮食、自身恢复观察、伤口防护、保暖、复查与康复运动等方面，只有全面做好这些，才能促进良好恢复，若有异常需及时处理。