姨妈痛每次来都很痛，可能是原发性痛经或继发性痛经等原因引起。一般来说，原发性痛经可以通过一些方法来缓解。
原发性痛经的缓解方法
生活方式调整： 经期要注意保暖，尤其是腹部，可以用热水袋热敷，能在一定程度上缓解疼痛。同时，要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有助于减轻痛经带来的不适。饮食调节： 经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、辣椒等。可以多吃一些温热、易消化的食物，像热汤、热粥等。还可以适当喝些红糖水，中医认为红糖水有一定温经散寒的作用，对缓解痛经有帮助。
继发性痛经的相关情况
疾病因素： 一些妇科疾病会导致继发性痛经，比如子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，这种情况可能会使女性在经期出现较严重的疼痛。另外，子宫腺肌病也会引起继发性痛经，患者会出现进行性加重的痛经，且月经量增多等症状。检查与治疗： 如果每次姨妈痛都很严重，建议及时就医进行相关检查，如妇科B超等，以排除是否存在继发性痛经的疾病因素。如果是子宫内膜异位症或子宫腺肌病等疾病引起的痛经，可能需要根据具体病情进行相应的治疗，比如药物治疗或手术治疗等。
药物缓解痛经的情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药可以用于缓解痛经。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，但需要注意的是，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会对胃肠道有一定刺激。不过一般短期服用相对安全，能在一定程度上有效缓解痛经带来的疼痛症状。