怀孕期间孕妇的饮食至关重要。孕妇短时间内少量吃垃圾食品，一般对宝宝影响不大，但长期过量吃则会有不良影响，包括影响宝宝健康、增加宝宝出生难度等，所以不建议孕妇孕期吃垃圾食品。
一、影响宝宝健康：
1.垃圾食品中存在大量添加剂与色素成分，若孕期盲目食用，添加剂可能进入羊水造成污染，从而危害宝宝健康，可能导致宝宝生长发育缓慢、出现神经发育畸形等异常状况。
2.孕妇孕期过多摄入垃圾食品，可能会限制宝宝获取营养物质，致使宝宝出生后偏好垃圾食品，增加宝宝患上高血糖、高脂血症、肥胖与高血压等疾病的风险，还可能引起宝宝味觉迟钝，影响正常食欲。
二、导致宝宝头变大：
孕妇在怀孕期间若偏爱高热量的垃圾食品，可能使胎儿头部异常增大，生产时可能出现难产、宫内窒息、宝宝脑组织受损等危险情况。所以出于安全考虑，孕妇要控制饮食，避免宝宝生长发育过快，降低生产时的风险。
总之，孕妇在孕期应尽量避免食用垃圾食品，以保障自身和宝宝的健康与安全。