新型冠状病毒肺炎主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播，目前对于新型肺炎的防治，要从多个方面入手。一般来说，预防新型肺炎要做到以下几点，首先是尽量减少前往人员密集的场所，如果必须前往要正确佩戴符合防护标准的口罩。
个人防护要点
佩戴口罩： 医用外科口罩能有效阻挡部分病毒传播，在人员密集或与他人接触时应佩戴。普通民众日常外出选择医用外科口罩即可，其能过滤大部分直径大于5微米的颗粒。手部卫生： 要勤用肥皂或含酒精的洗手液洗手，洗手时间应不少于20秒，在不确定手是否清洁时，不要用手触摸口鼻眼等部位。
环境消毒方法
物体表面消毒： 对于经常接触的物体表面，如门把手、桌面等，可以用含氯消毒剂（如有效氯浓度为500mg/L的含氯消毒液）擦拭，作用30分钟后再用清水擦拭干净。空气消毒： 有条件的可以使用空气消毒机进行空气消毒，普通家庭可通过开窗通风来保持空气流通，每天开窗通风次数不少于3次，每次通风时间不少于30分钟。
就医注意事项
出现症状及时就医： 如果出现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、乏力等疑似新型肺炎症状时，要佩戴好口罩，避免乘坐公共交通工具，应尽快到发热门诊就医。就医时要如实告知医生近期的旅居史、接触史等情况。避免盲目就医： 不要没有症状就过度紧张频繁就医，避免交叉感染。同时，在就医过程中要严格遵循医院的防控流程，配合各项检查和防控措施。
日常健康管理
增强免疫力： 要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，成年人每天建议7 - 8小时的睡眠时间。还要均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。适度运动也很重要，每周可以进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。心理调适： 要保持平稳的心态，避免过度焦虑和恐慌，通过听音乐、深呼吸等方式缓解压力。如果出现明显的焦虑情绪难以自我调节，可寻求心理医生的帮助。