哺乳期女性排卵期的计算需综合月经恢复情况等因素。若哺乳期女性月经已恢复，可参考正常月经周期来算排卵期，一般排卵日在下次月经前14天左右，排卵期包括排卵日及其前5天和后4天。若哺乳期月经未恢复，排卵期较难准确计算，但仍有规律可循，可通过观察基础体温等方式辅助判断，基础体温会在排卵后略有升高。
月经规律且已恢复的哺乳期女性
月经周期规律的哺乳期女性，排卵日通常为下次月经来潮前的14天左右，排卵期则是排卵日前后共10天左右。例如，某女性月经周期为28天，假设本次月经第1天是1号，那么下次月经预计在29号，排卵日大概在15号，排卵期就是10 - 19号。
月经不规律或未恢复的哺乳期女性
对于月经不规律或尚未恢复月经的哺乳期女性，可通过观察宫颈黏液变化来推测排卵期。在接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。还能借助基础体温监测，每天清晨醒来后不活动时测量体温，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，据此可大致推断排卵期。哺乳期女性身体处于特殊时期，无论是月经规律还是不规律的情况，计算排卵期时都要考虑自身身体恢复和激素变化等因素。如果有避孕需求，建议采用合适的避孕方法，如使用安全套等，避免因意外怀孕对身体造成不良影响，同时要关注自身身体状况的变化，如有异常及时咨询医生。