哺乳期排卵期的计算需综合考虑月经恢复情况等因素。一般来说，若哺乳期妈妈月经已恢复，可参考正常月经周期来推算排卵期，通常排卵日在下次月经前14天左右，排卵期则包括排卵日及其前5天和后4天；若月经尚未恢复，哺乳期排卵也可能无规律，但仍有受孕可能。
月经已恢复的哺乳期女性
月经恢复后，其排卵期计算方式与非哺乳期有月经女性相似。正常月经周期中，排卵日约为下次月经来潮前14天，例如月经周期为28天，那么排卵日大概在第14天左右，排卵期就是排卵日前5天至后4天，即第9 - 18天左右。不过，哺乳期由于体内激素变化，月经周期可能不太稳定，排卵期也可能有波动，但可以此大致推算。
月经未恢复的哺乳期女性
对于月经尚未恢复的哺乳期女性，虽然排卵时间不规律，但仍有排卵可能。部分女性可能在产后6 - 8周恢复排卵，也有一些女性排卵恢复较晚。这部分女性要特别注意避孕，因为即使没有明显月经，也可能随时排卵而受孕。哺乳期女性无论是月经恢复还是未恢复，都不能完全依靠月经周期来准确判断排卵期，因为个体差异较大。且哺乳期受孕对妈妈身体恢复和乳汁分泌等可能产生影响，所以建议哺乳期女性即使月经未恢复，也应采取可靠的避孕措施，如使用避孕套等，以避免意外怀孕。同时，不同哺乳期女性的身体状况不同，激素水平恢复情况有差异，这也会影响排卵期的判断，所以需要根据自身实际情况谨慎对待排卵期的把握。