哺乳期女性排卵期的计算相对复杂，未哺乳的女性通常可通过月经周期来推算排卵期，而哺乳期女性由于月经恢复时间不确定，排卵也不规律，计算排卵期有几种方式。
基于月经周期不规律的情况
哺乳期女性月经复潮时间差异大，有的产后6 - 8周恢复，有的整个哺乳期都不来月经。对于月经周期不规律的哺乳期女性，可通过观察宫颈黏液变化来推测排卵期，排卵期宫颈黏液会变得稀薄、透明，类似蛋清状。
借助排卵试纸检测
排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵期。哺乳期女性可每天在固定时间用排卵试纸检测尿液，当试纸出现强阳性时，提示即将在24 - 48小时内排卵。
超声监测排卵
到医院进行超声监测是较为准确的方法，可直接观察卵泡的发育和排卵情况。医生会根据卵泡大小等指标来判断排卵期，一般从月经周期的第10天左右开始监测卵泡。哺乳期女性身体处于特殊时期，计算排卵期时要综合多种方法，且由于个体差异，具体情况可能不同，若有备孕或避孕需求，可咨询专业医生获取更精准的指导。同时，哺乳期女性要注意自身身体变化，保持良好的生活作息，以利于身体恢复和生殖健康。