睡觉累通常是由于睡眠不足或睡眠质量不佳所引起。
一、睡眠不足：这主要是因为睡眠时间较短，从而使人感觉没睡够，产生疲累感。那些工作量大的人群，晚上的睡眠时间应该适当延长。特别是白天运动量较大，而晚上睡眠时间又短，甚至半夜还需要起来工作的情况，就会明显感觉到睡觉累。
二、睡眠质量不好：患者会有失眠多梦、记忆力减退、头晕耳鸣、腰膝酸软等表现。比如有的人睡觉时噩梦连连，白天从事辛苦繁重的工作，晚上做梦还在做更辛苦繁重的工作，这样的人就会觉得睡觉时很累，且睡醒后也不解乏。
对于睡觉累且不知道具体原因的人群，需要及时去就诊，要针对导致睡觉累的原因进行相应治疗。
总结提示：了解睡觉累的原因主要包括睡眠不足和睡眠质量不好，根据具体情况采取措施或就医治疗，以改善睡眠状况和缓解疲累感。