女人经期要注意以下几个方面：保证月经指标正常、合理休息、避免同房。具体如下：
一、保证月经指标：
1.月经量：正常的月经量为20-60ml。如果月经量低于20ml且有性生活史，那么不排除有妊娠的可能性；而如果月经量高于60ml，则有可能是存在子宫肌瘤、子宫内膜赘生息肉等子宫器质性病变。
2.经期长短：正常的经期时长是1到8天。若经期过短，可能是出现了月经失调；若经期过长，则可能提示患有子宫内膜癌等疾病。因此，当出现这些异常情况时，建议女性及时前往医院，明确诊断病因，并进行对症治疗。
二、合理休息：
经期时，女性的身体抵抗力往往会有所下降，可能同时伴有腹痛、食欲不振、腰酸背痛等不适症状。此时，女性要确保有充足的休息，避免因过度劳累而导致免疫力进一步降低。
三、避免同房：
在经期过程中，女性的生殖器处于开放状态且抵抗力减弱，此时进行性行为，其暴力撞击以及外来细菌的带入，可能会引发腹痛以及妇科感染等不良状况，所以应严格避免在经期进行同房。
总之，女性在经期要格外关注这些方面，以保障自身的健康和安全。