女人在月经期需要注意以下问题：
1.注意卫生：应保持外阴清洁，选用合格的卫生巾，勤换卫生巾和内裤，避免逆行感染。
2.注意保暖：避免寒冷刺激，尤其要注意下半身的保暖，不要在经期吃冷饮、喝冰水。
3.避免劳累：经期要注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
4.注意饮食：经期应避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，可适量补充含铁丰富的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等。
5.避免性生活：经期子宫内膜剥脱出血，子宫腔有新鲜创面，性生活容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，引起子宫内感染，发生附件炎、盆腔炎。
6.放松心情：经期可能会出现下腹坠胀、腰酸等不适，这是正常的生理现象，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
7.注意观察：经期应注意观察经量、经期、经血颜色等是否正常，如出现异常，应及时就医。