左后背肩胛骨附近疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和按摩可以缓解疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩部疼痛和活动受限，有时疼痛可能放射到后背肩胛骨附近。物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）和康复锻炼可能有助于缓解症状。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，引起肩胛区疼痛。除疼痛外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。进一步检查如颈椎X光、CT或MRI有助于明确诊断，治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗等。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧肩胛区疼痛。这种疼痛通常会伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、出汗等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应立即就医，进行心电图等检查。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能导致肩胛区疼痛。此外，还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。进一步检查如胸部X光、CT等有助于明确诊断。
6.其他原因：胸廓出口综合征、强直性脊柱炎、外伤、肿瘤等也可能引起左后背肩胛骨附近疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用该部位的肌肉，减少劳累和压力。
2.保持正确的姿势：避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
5.物理治疗：如电疗、光疗、超声等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在接受治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的生活习惯。如果疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊。