“高血压上160，下100”属于2级高血压情况。此时需要积极采取措施来控制血压。
血压升高的危害
短期影响： 血压达到收缩压160mmHg、舒张压100mmHg时，可能会出现头晕、头痛等不适症状，影响日常生活和工作。如果血压突然急剧升高，还可能引发心脑血管的急性事件，比如导致脑血管痉挛，引起短暂的脑缺血发作，出现眼前发黑、肢体麻木等表现。长期影响： 长期处于这种高血压状态，会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。对心脏来说，会加重心脏负担，导致左心室肥厚，进而发展为心力衰竭；对脑部，会增加脑梗死、脑出血的发生风险；对肾脏，会引起肾功能减退，甚至发展为肾衰竭。
非药物干预措施
饮食方面： 要限制钠盐摄入，每天食盐摄入量应控制在5克以下。减少含钠高的调味品，如酱油等的使用。同时要增加钾的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，像香蕉、菠菜等，钾有助于促进钠的排出，对降低血压有帮助。还要控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，保持饮食清淡。运动方面： 适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟左右。运动可以帮助消耗热量，控制体重，从而有助于降低血压。但要注意运动要循序渐进，避免突然剧烈运动。
药物干预的选择
常用降压药物类型： 有钙通道阻滞剂，如氨氯地平，它可以通过阻滞钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张，降低血压；还有血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利，能抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管降低血压；另外还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦，它可以阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，发挥降压作用。医生会根据患者的具体情况，如是否有并发症、是否有其他基础疾病等选择合适的降压药物。但具体药物的使用需要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。特殊人群的注意事项： 对于老年人，如果有高血压上160/100mmHg的情况，用药时要更加谨慎，起始剂量宜小，因为老年人对降压药物的耐受性可能较差，要密切监测血压变化，防止血压下降过快过低引起不适。对于有肾功能不全的患者，使用某些降压药物时要考虑对肾功能的影响，可能需要选择对肾功能影响较小的药物。