低压达到100、高压达到160是比较严重的情况，处于高血压一到二级水平之间。
一、应及时前往医院进行正规检查，并制定降压方案。因为高血压一旦确诊是无法根治的，只能依据自身临床症状以及靶器官损害程度来处理。在医生指导下服用如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、卡托普利片等药物来控制血压。选择降压药物要遵循从小剂量开始，以长效制剂、多种药物和个体化治疗为主的原则，最好选择一天只用一次且能保证24小时药效的药物。
二、在日常生活中，要加强体育锻炼以控制体重。饮食上要做到低脂、低盐、低胆固醇，同时注意保持心情舒畅，保证规律睡眠，避免熬夜，还要戒烟戒酒。多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻、油炸食物的摄入。
总之，对于这种血压情况要重视并采取合适的措施来控制，以减少并发症的发生。