女生第一次需要着重注意以下几个方面：一是心态，要保持平和，不可过度紧张；二是卫生，要做好清洁；三是及时采取避孕措施。具体阐述如下：
一、在心态方面，要认识到这是人生历程中必然会经历的，也是走向成熟的一步。心情需保持平静，若过分紧张，可能会导致首次性爱不成功或使疼痛加剧。要以坦然和放松的心态去面对，不要有过多的心理负担。
二、在卫生方面，由于是第一次，生殖器之前未接触过外界因素，其抵御病毒的能力较弱。因此，在进行第一次时，要先仔细清洁自身生殖器外部，做到全面细致的清理。这不仅是对自己身体的负责，也是确保健康的重要举措。(1)可以使用温水清洗外阴部，去除污垢和分泌物；(2)清洗时要注意动作轻柔，避免损伤娇嫩的组织。
三、在避孕方面，女孩子切不可误以为处女发生性行为就不会怀孕，这种想法是完全错误的。只要是成熟女性，都会分泌卵子，而与男性无保护措施发生性行为时，都有受精怀孕的可能。所以，处女在进行性行为时，务必做好避孕准备。(1)可以选择使用避孕套，既能避孕又能预防性传播疾病；(2)也可以根据自身情况选择合适的口服避孕药等其他避孕方法。
女性在经历第一次性生活后，可能会如同打开了新世界的大门，感受到性生活的愉悦。但这时很容易使女性沉浸其中，短时间内多次进行性生活，而过度进行性生活对健康是不利的，应适可而止，保持规律适度。
总之，女生第一次要在心态、卫生、避孕等方面做好充分准备和正确处理，同时在后续的性生活中也要注意适度和规律，以确保自身的身心健康。