睡觉打呼噜引起呼吸暂停，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），据统计，成年人中约有4%的男性和2%的女性患有中重度OSAHS。
病因是什么
肥胖因素： 体重指数（BMI）超过30kg/㎡的人群，发生呼吸暂停的风险明显增高。因为过多的脂肪堆积在颈部，会压迫气道，导致气道狭窄。上气道解剖异常： 如鼻息肉、腺样体肥大、扁桃体肥大等，会直接阻塞气道，使得呼吸时气流通过受阻，从而引发呼吸暂停。比如腺样体肥大在儿童中较为常见，会堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，导致睡眠时打呼噜并出现呼吸暂停。
有哪些危害表现
对心血管的影响： 长期呼吸暂停会引起间歇性低氧血症和高碳酸血症，进而导致交感神经兴奋，血压升高，长期下去可能增加高血压、冠心病、心律失常等心血管疾病的发病风险。研究发现，OSAHS患者患高血压的概率比正常人高3 - 4倍。对神经系统的影响： 会导致白天嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等。长期睡眠质量不佳，大脑得不到充分休息，会影响认知功能，比如开车时容易犯困，增加交通事故的发生风险。
如何进行干预
生活方式调整： 减肥是重要的措施之一，BMI应尽量控制在正常范围（18.5 - 23.9kg/㎡）。同时，要避免仰卧位睡眠，因为仰卧位时舌根后坠更容易堵塞气道，可以尝试侧卧位睡眠。另外，戒烟限酒，吸烟会刺激上气道黏膜水肿，饮酒会加重睡眠呼吸暂停，所以要尽量避免。医疗设备治疗： 持续气道正压通气治疗（CPAP）是目前治疗OSAHS最常用的方法之一。通过佩戴面罩，在睡眠时提供持续的气流压力，保持气道通畅。还有口腔矫治器，适用于轻中度患者，它可以通过前移下颌，扩大气道空间来减轻症状。手术治疗： 对于存在上气道解剖结构异常的患者，如扁桃体极度肥大、鼻息肉等，可以考虑手术治疗。例如，扁桃体切除手术适用于扁桃体肥大导致气道阻塞的患者，但手术有一定的适应证和风险，需要医生评估后决定是否实施。