女性外痔可以通过一般治疗、药物治疗等方式来改善。一般来说，轻度外痔可以先尝试保守治疗。
一般治疗方面
饮食调整： 要多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维能促进肠道蠕动，一般建议每天膳食纤维的摄入量在25~35克左右，有助于软化大便，减少排便时对外痔的刺激。同时，要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物容易加重肛门局部充血，导致外痔症状加重。生活习惯： 避免久坐久站，每隔1~2小时就起身活动一下。另外，要养成良好的排便习惯，每天定时排便，尽量控制排便时间在5分钟以内，不要在厕所里长时间玩手机、看书等。排便时不要过度用力，避免增加腹压，加重外痔情况。
药物治疗方面
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏，它具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的作用，能缓解外痔引起的疼痛、肿胀、出血等症状。还有肛泰软膏，也能起到凉血止血、清热解毒、燥湿敛疮、消肿止痛的功效。一般每天早晚各使用一次，将药膏适量涂抹于患处。口服药物： 对于有疼痛、肿胀较明显的情况，可以口服一些改善局部微循环的药物，如地奥司明片，它能降低血管通透性，增加静脉回流，减轻静脉淤血症状，一般每次服用0.5克，每天2次。但服用药物时要注意按照医生的指导来用，不要自行增减剂量。
手术治疗情况
如果外痔比较严重，经过保守治疗效果不佳，如外痔出现剧烈疼痛、肿胀难以消退、反复出血等情况，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有外痔切除术等，不过手术是有一定适应证和风险的，需要医生根据患者的具体病情来综合评估是否需要手术以及选择合适的手术方式。