来月经时一般可以适当喝些可乐。可乐含糖量高，能补充月经期间因新陈代谢加快而过度消耗的葡萄糖，喝可乐还能让人心情舒畅，缓解月经期间女性的焦虑情绪。但过量饮用可能有以下危害：
一、可乐中咖啡因成分较多，由于咖啡因对中枢神经有较强兴奋作用，月经期间饮用过多可能影响卵巢轴功能，导致月经不调等问题出现，也可能增加经期不适感。
1.可能造成月经周期紊乱。
2.可能加重痛经等不适。
二、可乐性凉，在月经期间过量饮用可能使女性出现月经不调，导致经血排出困难，造成气血瘀堵。
1.影响经血的正常排出。
2.容易引发月经异常。
三、可乐含有一些添加剂，月经期间过量饮用可能使女性出现痛经，对女性身体健康不利。
1.可能引起腹痛等症状。
2.不利于身体健康。
建议来月经时可喝热的红糖水。热红糖水既能补血，又能缓解疲劳、补充能量，还能让月经血流出更顺畅，减少痛经可能。
总结：月经期间可适当喝可乐，但过量饮用有危害，如影响卵巢轴功能、导致月经不调、引发痛经等，而喝热红糖水则有诸多益处。