老是感觉眼皮沉重可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果长期熬夜、睡眠时间过短或睡眠质量差，可能会导致眼部疲劳，引起眼皮沉重感。
2.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛过度疲劳，也会出现眼皮沉重的现象。
3.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能会刺激眼部神经，引起眼皮沉重。
4.神经系统问题：如果存在神经系统疾病，如重症肌无力、多发性硬化等，可能会影响眼部肌肉的功能，导致眼皮沉重。
5.全身性疾病：一些全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致眼皮沉重。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会引起嗜睡、眼皮沉重等副作用。
7.环境因素：环境温度过高、过低、空气干燥等，也可能导致眼皮沉重。
8.情绪因素：压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响神经系统的功能，导致眼皮沉重。
如果老是感觉眼皮沉重，建议采取以下措施：
1.保持充足的睡眠，每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.注意用眼卫生，避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或做眼保健操。
3.保持眼部湿润，避免长时间暴露在干燥的环境中。
4.如果存在眼部疾病，应及时就医治疗。
5.均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E的食物。
6.放松心情，缓解压力，避免过度焦虑和紧张。
7.如果眼皮沉重的症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、头痛、恶心等，应及时就医，进行全面的身体检查和眼部检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议咨询专业的医生。