站着就腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰部肌肉劳损：长时间站立或保持同一姿势，可导致腰部肌肉紧张和疲劳，引起疼痛。建议适当休息，活动腰部，进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可压迫神经根，导致腰部疼痛，并可放射至腿部。除了站立时疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需要进一步检查，如腰椎磁共振成像（MRI），以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）或可能需要手术治疗。
3.脊柱侧弯：脊柱侧弯可导致腰部不平衡，引起疼痛。此外，还可能伴有双肩不等高、胸廓畸形等外观异常。需要进行脊柱全长X光检查，以确定侧弯的程度和类型。治疗方法取决于侧弯的严重程度，可能包括支具治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节，可导致腰部疼痛、僵硬。除了腰部症状，还可能伴有晨僵、关节活动受限等。需要进行血液检查（如HLA-B27）和影像学检查（如X光、CT、MRI）来明确诊断。治疗包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）和物理治疗。
5.其他原因：肾脏疾病、泌尿系统感染、盆腔炎等也可能引起腰部疼痛。此外，外伤、骨质疏松、肿瘤等也需排除。
如果站着腰疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定针对性的治疗方案。同时，保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，适当进行腰部锻炼，有助于缓解腰部疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药。