头疼时按摩以下几个部位可能有助于缓解疼痛：
1.太阳穴：太阳穴位于头部两侧，眉梢和外眼角中间向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头疼、头晕等症状。按摩时，可以用双手拇指或食指分别按压两侧太阳穴，顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
2.风池穴：风池穴位于颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头疼、颈项强痛等症状。按摩时，可以用双手拇指或食指分别按压两侧风池穴，顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
3.百会穴：百会穴位于头部，前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。按摩百会穴可以缓解头疼、眩晕、耳鸣等症状。按摩时，可以用食指或中指按压百会穴，顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
4.合谷穴：合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可以缓解头疼、牙痛、咽喉肿痛等症状。按摩时，可以用右手拇指按压左手合谷穴，顺时针或逆时针方向按摩，每次按摩5-10分钟。
需要注意的是，按摩只能缓解头疼的症状，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，按摩时要注意力度适中，避免过度用力，以免造成损伤。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，有助于预防头疼的发生。如果头疼症状较为严重，建议在医生的指导下使用药物治疗。