新生儿睡觉一惊一惊的，多是神经系统发育不完善导致的。新生儿的大脑皮层发育尚不成熟，对下级中枢的抑制功能较差，所以容易出现惊跳反应，一般随着月龄增长会逐渐改善。
生理原因导致的惊跳
神经发育特点： 新生儿的神经系统还在不断发育中，大脑对身体肌肉的控制还不够协调。比如，当外界有轻微刺激时，像突然的声音、光线变化等，神经传导容易出现泛化，就可能引发身体的惊跳动作。一般来说，这种情况在新生儿出生后的前几个月比较常见。原始反射： 新生儿存在一些原始反射，比如拥抱反射。当新生儿受到外界突然的刺激，像听到较大的声响或者被轻轻晃动时，就会出现两臂外展，手指伸开，然后上肢屈曲内收，呈拥抱状的惊跳表现。这是正常的生理现象，是神经系统发育过程中的一种体现。
环境因素影响
睡眠环境不适： 如果新生儿睡觉的环境过于嘈杂，比如突然有很大的关门声、电器轰鸣声等，就容易让新生儿受到惊吓，出现一惊一惊的情况。另外，睡眠环境的温度不合适，太热或者太冷，也会让新生儿感觉不舒服，从而引起惊跳。一般建议新生儿睡眠环境的温度保持在22 - 25℃左右，相对安静。光线刺激： 新生儿对光线比较敏感，如果在睡眠过程中突然有强光照射，也会刺激新生儿，导致惊跳。所以在新生儿睡觉时，应该保持环境光线柔和，避免强光直射。
喂养因素相关
饥饿或过饱： 新生儿如果处于饥饿状态，身体会发出信号，可能在睡觉时表现出一惊一惊的情况；而如果喂养过饱，新生儿的肠胃会感到不适，也可能影响睡眠，出现惊跳。一般建议按需喂养，新生儿饿了就喂，喂的时候注意不要让新生儿吃得过饱，喂奶后可以轻拍新生儿背部帮助排气。缺乏营养： 比如缺乏维生素D，会影响新生儿神经系统的发育，导致神经兴奋性增高，容易出现惊跳等睡眠不踏实的表现。新生儿出生后15天左右就应该开始补充维生素D，每天补充400国际单位。