左侧手臂和手经常麻木的原因主要有以下两点：一是经常保持一个姿势，压迫到左侧手臂和手，进而导致短时间内缺血缺氧，造成经常麻木的状况；二是可能患有脑血管疾病，比如脑出血、脑梗死等，当脑血管疾病发作时，也会有左侧手臂和手经常麻木的现象。
一、经常保持一个姿势导致麻木：
当长时间保持一个姿势或压迫手臂和手时，会阻碍血液的正常流通，使得该部位得不到充足的氧气和营养物质供应，从而引起麻木感。这种情况较为常见，例如长时间伏案工作、开车时手臂长时间放置在特定位置等。
二、脑血管疾病引发麻木：
1.脑出血：是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，发病时可能影响到神经功能，导致左侧手臂和手麻木等症状。
2.脑梗死：由于脑部血管阻塞，致使脑组织缺血缺氧而发生坏死，也可能出现类似的肢体麻木表现。
平时要注意避免长时间保持一个姿势或压迫到手臂和手，如果出现麻木的情况，可以通过按摩、热敷等物理方法来缓解。同时，建议患者及时去医院就诊，完善相关检查以明确病因。一旦确诊为脑血管疾病，可以在医生的指导下进行针对性治疗，比如：
1.口服阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等抗血小板药物，以预防血栓形成。
2.口服银杏酮酯滴丸、脑心清胶囊等活血化瘀药物，促进血液循环，改善症状。
总之，当发现左侧手臂和手经常麻木时，要重视起来，尽快明确原因并采取相应的措施进行治疗和预防。