孕早期妊娠反应大且吃不下东西会对胎儿有影响，尤其是大脑发育，还可能影响骨骼及视力。80%左右的孕妇孕早期有食欲不振、恶心、呕吐现象，原因包括怀孕后雌激素升高致机体变化以及自身心理因素。对此，要及时进行预防护理：一、避免暴饮暴食，一定要吃早餐，养成少吃多餐习惯，可备开胃零食，如正餐间吃酸奶、水果干等，不吃油炸食物，不喝咖啡等刺激性食物；二、适当吃酸味水果，因其富含维生素，对母体和胎儿发育有作用，如苹果、猕猴桃、葡萄等都是好选择，也可适当喝些营养汤，适量吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉等补充营养；三、饭后适当活动有助于消化，可有效避免孕吐。
总之，孕早期要重视妊娠反应大的问题，做好相应预防护理措施，以保障自身和胎儿健康。