女性的危险期通常指的是排卵期，一般是下次月经来潮前的14天左右，前后4-5天内都算危险期，总共大约10天时间。
月经周期规律的女性危险期计算
对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期为28-30天，那么下次月经来潮前的第14天左右就是排卵日，而排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共10天就是危险期。例如，某位女性的月经周期是30天，本次月经1号来，那么下次月经大概是29号来，排卵日就是29号往前推14天，也就是15号左右，那么10号 - 19号这10天就是危险期。
月经周期不规律的女性危险期推算
如果月经周期不规律，计算危险期相对复杂。可以通过基础体温测定来大致判断。女性排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，所以从月经来潮第一天开始，每天早晨醒来后不活动时测量体温并记录，通过体温的变化来找到体温升高的那一天，往前推14天左右就是大概的排卵日，排卵日前后的时间就是危险期。另外，还可以使用排卵试纸来检测，当排卵试纸出现强阳性时，往往提示在24-48小时内会排卵，那么强阳性出现前后的时间也属于危险期。
危险期的生理变化及注意事项
在危险期时，女性体内的激素水平会发生变化，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样，这样的黏液有利于精子通过，增加受孕的机会。如果有备孕计划，在危险期可以适当增加同房次数来提高受孕几率；如果没有备孕计划，在危险期要特别注意采取有效的避孕措施，比如使用避孕套等，因为这个时期受孕的可能性相对较高。同时，部分女性在危险期可能会出现轻微的下腹疼痛、少量阴道出血等症状，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理，但如果症状严重或持续时间较长，需要及时就医检查。