流鼻血后补血的方法包括：食用含铁食物、优质蛋白食物以及服用药物等。
一、含铁食物：
1.动物内脏：如鸡肝、猪肝等，富含铁元素。流鼻血的原因可能多种多样，如天气干燥致鼻黏膜干燥、喝水过少、心脑血管疾病等，此时多吃含铁丰富食物可帮助补血。
2.动物血制品：像鸭血、猪血等也是良好的补铁来源。
3.蔬菜：如海带、紫菜等也含有一定量的铁。
二、优质蛋白食物：
1.肉类：包括猪肉、牛肉等。流鼻血患者平时多吃富含优质蛋白的食物，可为身体提供多种营养物质，利于血红蛋白合成，从而有助于补血。
2.蛋类：如鸡蛋。
3.奶类：像牛奶。
4.水产类：如鱼、虾等。
三、服用药物：
如果流鼻血时间较长，易引发缺铁性贫血。这时可在医生指导下服用以下药物来补血：
1.硫酸亚铁片。
2.右旋糖酐铁片。
此外，流鼻血患者还可遵医嘱服用复方阿胶浆、当归补血丸等中成药来补血。总之，流鼻血后应根据具体情况选择合适的补血方法，必要时咨询医生。