要判断自己是否得了沙眼，可以从症状表现、接触史等方面来初步判断。沙眼是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性结膜角膜炎，一般病程较长，可持续数月甚至数年。
症状表现有哪些
眼部异物感： 患者会感觉眼睛里好像有沙子一样，总是磨得慌，这种异物感会比较明显，尤其是在早晨起床时可能更明显。畏光流泪： 眼睛容易怕光，见到光就会不自觉流泪，这是因为沙眼衣原体感染刺激了眼部的神经和结膜，导致泪液分泌增多且对光敏感。眼部充血： 眼睛的白眼球部分会出现明显的充血发红现象，严重时整个眼白都红红的。
接触史是怎样的
公共场所接触： 如果近期去过公共浴室、游泳池等公共场所，并且接触了被沙眼衣原体污染的物品，比如共用的毛巾、水龙头等，就有感染沙眼的可能。因为这些公共场所的物品容易被沙眼患者污染，健康人接触后就可能被传染。密切接触人群： 如果身边有沙眼患者，并且与患者有过密切接触，像一起学习、生活，共用生活用品等，也增加了感染沙眼的风险。因为沙眼衣原体可以通过直接接触传播。
就医检查如何辅助判断
裂隙灯检查： 医生会用裂隙灯显微镜来仔细观察眼部情况。在裂隙灯下可以看到结膜出现乳头增生、滤泡形成等典型的沙眼表现，比如结膜上有大小不一的滤泡，呈现出黄白色的小颗粒状。实验室检查： 可能会取眼部的分泌物进行检测，通过特定的实验室方法检测是否存在沙眼衣原体。如果检测出沙眼衣原体阳性，基本可以确诊是沙眼。