上下楼梯膝盖疼的治疗方法包括日常保养、物理治疗、药物治疗以及手术治疗。具体如下：
一、日常保养：
1.患者在出现上下楼膝盖疼时，日常要注意休息，避免过度或过于剧烈的运动，因为这样可能会加重关节损伤。
2.还需注意关节保暖，防止寒湿刺激。
二、物理治疗：
常用的物理治疗方法有热敷、微波、超短波、烤电等。这些物理治疗手段能够改善关节的血液循环，促进炎症的吸收消退，进而起到缓解疼痛的作用。
三、药物治疗：
对于上下楼梯膝盖疼的患者，可以依据病因应用相应的药物。患者需在医生的指导下口服如塞来昔布、芬必得或萘普生等药物，但切不可盲目用药。
四、手术治疗：
如果患者上下楼梯膝盖疼非常严重，出现了关节畸形和活动障碍，且经过保守治疗没有效果，严重影响生活且具备手术指征时，可以到医院进行人工膝关节置换术来治疗。
当患者出现上下楼梯膝盖疼的情况时，应前往正规医院就诊，在医生的指导下进行规范化的治疗。