上环是指在宫腔内放置节育环，通常临床上不存在所谓最好的节育环，只有适合自身身体状况的节育环才是相对较好的，常见的节育环包括T型环、圆形环、吉尼环、曼月乐环等。
一、T型环：
1.价格较为低廉，避孕效果良好。
2.部分患者使用可能会出现阴道出血和腹痛等不良反应。
二、圆形环：
1.这是一种金属环。
2.多数女性放置后通常无明显副作用，适合较大部分女性。
三、吉尼环：
1.上面有铜丝，不易脱落。
2.对于顺产后宫口较松的情况，若使用其他节育环可能易脱落，则会选择吉尼环。
3.一般副作用较小，但可能偶尔会出现轻微腹痛或阴道出血，通常在经历一两次月经后会好转。
四、曼月乐环：
1.若月经量较多且伴有痛经现象，可选择曼月乐环。
2.因为曼月乐环对痛经有一定缓解作用。
总之，在选择节育环时，需要综合考虑自身身体情况等多种因素，以选择适合自己的节育环。