清晨高血压通常由以下原因引起：情绪不佳、饮食不当、动脉硬化等。
一、情绪不佳：早上起来后如果情绪过度激动，处于亢奋状态，就会致使血压出现异常升高。所以患者应尽量保持良好平稳的情绪，避免给自己带来过大压力。要学会合理地调节情绪，比如通过深呼吸、适度运动、听舒缓音乐等方式来缓解情绪波动。
二、饮食不当：清晨食用过多油腻食物，可能影响血管壁正常的血液流动，进而引发清晨高血压。因此，患者在清晨可以先喝一杯温水，且要避免进食高油腻食物，像肥肉、炸鸡等都应减少或避免食用。同时，日常饮食应保持均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物等富含营养且清淡的食物。
三、动脉硬化：动脉管壁老化后若不及时加以治疗，会导致血压发生波动，还可能伴随出现胸闷、胸痛等症状。患者可以遵医嘱使用抗血小板聚集药物进行治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。在必要情况下，还可以通过血管旁路移植术、动脉内膜切除术等方式进行治疗。平时生活中，要养成良好的生活习惯，坚决避免吸烟和喝酒，也要减少辛辣、油腻食物的摄入。
总之，对于清晨高血压，要了解其可能的引发原因，并从情绪、饮食、疾病治疗等多方面进行注意和调整，以更好地控制血压，维护身体健康。