排卵期可依据月经周期来计算，其时长通常约十天，一般是将下次月经第一天往回推14天作为排卵日，而排卵日的前5天至后4天则是排卵期，此期间怀孕几率相对较高。
一、月经周期规律：对于月经周期较为规律，如周期为28至30天的女性来说，其排卵期大概在月经后第14至15天左右。在这一时间段内，如果有备孕打算可选择同房，反之则需做好避孕措施。
二、月经周期不规律：部分女性月经周期不规律，那么对排卵期的计算就不准确，此时需要进行排卵检测，例如使用排卵试纸，或者前往医院通过超声检查来监测排卵。
此外，排卵期还会受到外界环境变化、情绪等因素影响而发生改变，所以最好不要单纯依靠安全期避孕法，否则可能会出现避孕失败的情况。
总之，要准确把握排卵期，需结合自身月经周期情况，必要时采取合适的检测方法，同时要注意安全期避孕法存在一定风险。