婴儿经常游泳是有好处的，适当的游泳对婴儿身心发育等多方面有益。一般来说，婴儿适度经常游泳能带来多方面积极影响。
对身体发育的益处
增强心肺功能： 游泳时婴儿的肢体运动需要消耗氧气，会促使心肺加强工作，促进心肺发育。比如婴儿在水中划动四肢、呼吸调节，能让心肺功能逐渐得到锻炼，就像经常锻炼的人心肺功能更好一样，经常游泳的婴儿心肺功能发育相对更良好。促进骨骼发育： 水的浮力能减轻婴儿骨骼的承重，让婴儿在游泳时能更自由地活动肢体，有助于骨骼的伸展和生长。例如婴儿在水中踢腿、伸展身体等动作，能使骨骼得到充分的活动空间，利于骨骼健康发育。
对神经系统的影响
刺激神经发育： 婴儿在游泳过程中，身体接触水的不同温度、水流的刺激等，能不断刺激神经系统，促进神经细胞的连接和发育。比如水温的变化会让婴儿的神经系统做出相应反应，从而刺激神经更活跃地发展，对婴儿的感知觉等神经系统功能的完善有帮助。
对心理情绪的作用
缓解焦虑情绪： 游泳环境相对舒适，婴儿在水中能感受到放松。经常游泳可以让婴儿适应水环境，缓解因陌生环境等产生的焦虑情绪。例如婴儿在熟悉的游泳环境中会更放松，心情愉悦，有利于心理健康发展。增强自信心： 当婴儿在游泳中逐渐掌握一些游泳技巧，比如能更好地在水中漂浮、移动等，会让婴儿产生成就感，从而增强自信心。比如婴儿第一次能在水中稳定漂浮一段时间，就会对自己的能力更有信心，这种自信心的建立对婴儿日后的成长也有积极影响。