一、身体出现淤青的原因
1.血管壁异常：先天性血管壁异常，如遗传性出血性毛细血管扩张症，由于基因缺陷导致血管壁结构和功能异常。后天性血管壁异常常见于过敏性紫癜，机体对某些致敏物质产生变态反应，使毛细血管通透性和脆性增加，血液渗出形成淤青。维生素C缺乏也会影响胶原蛋白合成，导致血管壁韧性降低，容易破裂出血形成淤青。
2.血小板异常：血小板数量减少，如原发性血小板减少性紫癜，机体产生抗血小板抗体，使血小板破坏增多。白血病、再生障碍性贫血等疾病会抑制骨髓造血，导致血小板生成减少。血小板功能异常，遗传性血小板无力症患者，血小板膜糖蛋白Ⅱb/Ⅲa复合物数量减少或功能异常，影响血小板聚集，导致凝血障碍形成淤青。服用阿司匹林等抗血小板药物，会抑制血小板环氧化酶，减少血栓素A2生成，影响血小板聚集功能，增加出血风险。
3.凝血功能障碍：先天性凝血因子缺乏，如血友病A是由于凝血因子Ⅷ缺乏，血友病B是凝血因子Ⅸ缺乏，这些凝血因子的缺乏会导致凝血过程异常，轻微创伤就可能引起淤青。维生素K缺乏会影响凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ的合成，导致凝血功能障碍。肝脏疾病时，肝脏合成凝血因子的能力下降，也容易出现淤青。
4.其他因素：老年人皮肤松弛，血管弹性下降，轻微碰撞后血管易破裂形成淤青。生活中频繁受到外力撞击，如长期从事体力劳动、剧烈运动时未做好防护，易导致皮下血管破裂出血形成淤青。长期使用糖皮质激素，会使皮肤变薄、血管脆性增加，容易出现淤青。
二、相关检查
1.血常规：通过检测血小板数量，判断是否存在血小板减少情况。正常血小板计数参考范围为（100300）×10⁹/L，若低于下限，提示可能存在血小板减少性疾病。同时，血常规还可了解白细胞、红细胞等情况，辅助判断是否存在血液系统疾病。
2.凝血功能检查：凝血酶原时间（PT）、活化部分凝血活酶时间（APTT）、纤维蛋白原（FIB）等指标，可反映外源性凝血途径、内源性凝血途径以及共同凝血途径的状况。PT正常参考范围为1114秒，APTT正常参考范围为2537秒，FIB正常参考范围为24g/L，指标异常提示凝血功能可能存在障碍。
3.血管检查：对于怀疑血管壁异常的患者，可行毛细血管脆性试验，在前臂屈侧皮肤画直径5cm圆圈，然后在上臂加压，观察圆圈内新出血点的数目，超过10个为阳性，提示血管壁可能存在异常。还可进行血管超声检查，观察血管形态、结构，判断是否存在血管病变。
三、治疗方法
1.针对病因治疗：如果是血小板减少性紫癜，可使用糖皮质激素如泼尼松，提升血小板数量。对于凝血因子缺乏导致的血友病，可补充相应的凝血因子，如血友病A补充凝血因子Ⅷ。维生素K缺乏者，可补充维生素K。
2.局部处理：在淤青早期，可进行冷敷，使局部血管收缩，减少出血，每次冷敷1520分钟，每天34次。淤青后期，可进行热敷，促进血液循环，加速淤血吸收，每天热敷23次，每次1520分钟。
3.药物治疗：云南白药，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的作用，可用于淤青的治疗。三七片，能散瘀止血、消肿定痛，有助于缓解淤青症状。
四、生活方式建议
1.饮食：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强血管壁韧性。对于凝血功能障碍患者，可适当增加富含维生素K的食物摄入，如菠菜、西兰花等。避免食用辛辣、刺激性食物，减少对血管的刺激。
2.运动：运动时做好防护措施，如佩戴护具。避免过度运动导致身体碰撞受伤。对于血小板减少或凝血功能障碍患者，应选择较为温和的运动，如散步、太极拳等，避免剧烈运动。
3.日常习惯：戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会影响血管健康。避免长期服用可能影响凝血功能的药物，如需用药，应在医生指导下进行。
五、特殊人群提示
1.儿童：儿童活泼好动，容易发生碰撞导致淤青。家长应加强对儿童的看护，在儿童活动区域做好防护。若儿童经常出现不明原因淤青，应及时就医，排查血液系统疾病。儿童身体发育尚未完全，在用药方面需严格遵循医嘱，避免自行用药。
2.孕妇：孕妇出现淤青需谨慎对待，因为一些血液系统疾病可能影响胎儿发育。若孕妇发现身体有淤青，应及时就医检查。在治疗过程中，用药需特别谨慎，避免使用对胎儿有影响的药物。
3.老年人：老年人血管弹性差，皮肤松弛，更容易出现淤青。日常生活中，老年人应注意防止摔倒碰撞，可穿着舒适、防滑的鞋子。由于老年人常合并多种慢性疾病，可能正在服用多种药物，需注意药物间相互作用对凝血功能的影响，定期体检，关注凝血功能指标。