复合维生素能为人体补充多种维生素和矿物质等营养成分。一般来说，它可以帮助维持身体正常的生理功能等。
补充日常膳食不足
维持维生素摄入平衡： 日常饮食中，很难保证能摄入足够种类和数量的维生素。例如，有些人饮食比较单一，可能缺乏维生素C，而复合维生素可以补充这类不足。一般成年人通过合理服用复合维生素能较好地维持身体对各类维生素的基本需求。矿物质补充： 像钙、铁、锌等矿物质也是人体不可或缺的。复合维生素中往往含有这些矿物质成分，能辅助满足身体对它们的部分需求。比如，对于一些饮食中钙摄入不足的人群，复合维生素里的钙元素可以起到一定补充作用。
特定人群的营养支持
孕妇人群： 孕妇在孕期对营养的需求会增加。复合维生素可以为孕妇补充如叶酸等重要营养素，叶酸对胎儿神经管发育很重要，能降低胎儿神经管畸形的发生风险。一般建议孕妇在医生指导下适当补充复合维生素来满足孕期营养需求。老年人： 老年人的消化吸收功能有所下降，容易出现维生素和矿物质缺乏的情况。复合维生素能帮助老年人补充因消化吸收不良而缺失的营养成分，维持身体正常代谢等功能。例如，老年人可能缺乏维生素B族，复合维生素中的B族维生素可以帮助老年人维持神经系统正常功能等。
应对特殊状况
术后康复人群： 术后身体处于恢复阶段，对营养的需求较高。复合维生素可以提供多种营养成分，助力身体的修复和恢复。比如，术后患者可能因为身体消耗大等原因缺乏多种维生素，复合维生素能从营养补充方面辅助康复。素食者： 素食者由于饮食中缺乏肉类等食物来源，容易缺乏维生素B12等营养素。复合维生素可以为素食者补充这类在素食中相对匮乏的维生素，保障身体正常运转。一般素食者通过合理选择复合维生素能补充相应缺失的营养。