喝酒后打嗝可以通过一些简单方法来缓解，比如大口喝水分次咽下，一般连续喝几口200~300毫升左右的温水，能帮助缓解膈肌痉挛从而止住打嗝。
呼吸调整法
屏气法： 深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一些，大约10~15秒再缓慢呼出，重复几次。比如深吸一口气后憋住，从1数到10再呼出，能对打嗝有一定缓解作用。腹式呼吸法： 放松身体，将一只手放在腹部，慢慢用鼻子吸气，让腹部隆起，再缓缓用嘴巴呼气，让腹部收缩，重复几次，通过调整呼吸节奏来改善打嗝情况。
刺激咽部法
轻刺激舌根： 可以用干净的勺子柄等轻轻刺激舌根部位，但要注意动作轻柔，避免引起呕吐。不过这个方法对于一些人有效，但要谨慎使用，尤其是有咽喉疾病等情况的人。
按压穴位法
按压内关穴： 内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，找好穴位后，用拇指适当用力按压，每次按压持续1~3分钟左右，有酸胀感为宜，能帮助缓解打嗝症状。按压攒竹穴： 攒竹穴在眉毛内侧端凹陷处，用拇指按压该穴位，力度适中，按揉1~2分钟，也可能对喝酒后打嗝有缓解作用。