喝酒后打嗝可以通过一些简单方法来缓解，比如先做深呼吸，连续深呼吸10 - 15次，然后屏住呼吸30 - 40秒，重复几次可能会止住打嗝。
呼吸调节法
缓慢深呼吸： 找个舒适的姿势坐下或站立，慢慢吸气，让腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复进行。一般持续几分钟，能帮助调整呼吸节奏，缓解打嗝。憋气法： 深吸一口气后尽量长时间憋气，然后再缓慢呼出，反复几次。不过要注意，有心血管疾病的人不要长时间憋气，以免不适。
喝水止嗝法
小口多次喝水： 可以小口慢慢喝温水，每次喝10 - 20毫升左右，分多次饮用。通过刺激迷走神经，起到缓解打嗝的作用。比如一次喝一小口，间隔几秒再喝，重复几次。喝碳酸饮料： 适量喝些碳酸饮料也可能有效。因为碳酸饮料中的二氧化碳能刺激胃肠道，干扰打嗝的神经反射。但要注意不能喝太多，以免引起肠胃不适。
惊吓法
突然惊吓： 可以让身边的人在你不注意时突然拍一下，利用惊吓来干扰打嗝的神经冲动。不过这种方法要注意力度，避免造成不必要的伤害，比如本身有高血压等疾病的人可能不适合。转移注意力： 通过突然转移注意力的方式，比如让你回答一个问题、讲个笑话等，分散对打嗝的注意力，有时也能止住打嗝。比如让你快速说出一种动物的名称，在思考过程中可能就止住打嗝了。
按压穴位法
按压内关穴： 内关穴位于手腕掌侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，力度以有酸胀感为宜，持续按压1 - 3分钟，能起到一定缓解打嗝的作用。按压攒竹穴： 攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处。用拇指或食指按压攒竹穴，同样要适度用力，按压1 - 2分钟，也可能帮助止住打嗝。