捐骨髓通常对人体健康没有重大危害，但可能会引发一些明显不适，比如腰酸背痛、头晕眼花、疼痛等症状。
一、捐骨髓可能出现的不适感：
1.明显腰酸背痛：进行骨髓捐献的志愿者多数是年轻人，因其体质较好，一般选择捐献后身体不会有大问题。然而上了年纪的人捐献则很可能出现腰酸背痛感，往往需要较长时间休养才能恢复如初。
2.头晕眼花：骨髓移植是抽取正常人的部分骨髓造血干细胞以挽救患者，可救治白血病患者生命，对捐献者虽无实质影响，因骨髓可再生，但捐献后会有明显头晕眼花现象，此时需多补充铁元素。
3.有疼痛现象：捐献骨髓需进行穿刺手术抽取骨髓造血干细胞，术后虽无生命危险和严重危害，但会出现明显疼痛，这种疼痛需持续一段时间，生活中应注重日常护理。
二、捐献骨髓的注意事项：
1.在进行骨髓捐献前，要配合医生全面体检，包括抽血化验以排除一些疾病，检查完后需等待配型完成。
2.捐献前要保证饮食均衡，营养多样化补充，多吃新鲜蔬果补充维生素等物质，前两餐不吃高脂或高蛋白食物如肥肉、鱼、油条等，当日早晨宜吃清淡饮食如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，适当补充水分以保证血液不太粘稠。
3.在进行移植前，捐献人一定要保持良好乐观心态，心情不可紧张，当天要禁酒。捐献后当天勿从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动，长期负面情绪会直接影响捐献质量。
总之，捐骨髓在一定程度上可能会给捐献者带来一些不适，但只要做好相关准备和注意事项，其影响一般是可控的。同时，捐献骨髓是一种拯救他人生命的高尚行为，值得人们尊重和支持。