大便形状改变的原因主要考虑以下几方面：一是饮食不合理，二是消化不良，三是慢性胃炎，此外还可能与肠炎等有关。
一、饮食不合理：如果日常经常食用生冷或变质食物，可能引发腹泻而出现稀便。可通过多喝温水来改善，也可采用暖水袋热敷腹部的方式缓解。
二、消化不良：大量摄入不易消化食物会加重胃肠负担，导致食物不能迅速消化，长时间在胃内堆积，从而出现腹泻、腹胀等症状。可在医生指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行改善，同时也可通过多散步来帮助食物快速消化。
三、慢性胃炎：平时不注重健康饮食，导致幽门螺杆菌入侵胃部，长期受刺激会影响食欲，还可能伴有腹胀、腹痛、大便不成形等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、克拉霉素胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊进行治疗。
总之，当出现大便形状改变时，要综合考虑可能的原因，若情况持续不缓解或加重，应及时就医进行详细检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。