小腿肌肉发达可能与多种因素有关。一般来说，长期进行力量训练的人，比如经常进行深蹲、跳跃等运动的人，小腿肌肉容易发达，这类人群中，有相当一部分人通过规律的力量训练使小腿肌肉逐渐变得发达。
运动因素导致
运动方式影响： 如果经常进行负重的小腿运动，像负重跳绳、长时间徒步爬坡等，小腿肌肉会因为不断受到刺激而逐渐发达。例如，长期坚持负重跳绳的人，小腿肌肉会比一般人更紧实发达。运动频率作用： 每周进行多次高强度小腿锻炼，如每天都进行针对小腿的力量训练，那么小腿肌肉发达的速度会更快。比如每周进行5次以上的小腿力量训练，持续几个月后，小腿肌肉就可能明显比不经常锻炼的人发达。
遗传因素影响
家族遗传倾向： 如果家族中有成员小腿肌肉普遍较为发达，那么个体遗传这种体质的可能性较大。比如家族中父母双方小腿肌肉都很发达，子女遗传到这种体质后，小腿肌肉发达的概率就会高于一般人群。基因表达差异： 从基因层面讲，有些人的基因决定了他们的肌肉更容易在小腿部位生长发育。这类人群即使运动频率和强度与其他人相同，小腿肌肉也可能相对更发达。
激素水平影响
雄激素影响： 男性体内雄激素水平相对较高，雄激素有促进肌肉生长的作用，所以男性相对女性更容易出现小腿肌肉发达的情况。一般男性体内雄激素水平较高，使得肌肉合成代谢相对旺盛，尤其是小腿部位的肌肉。激素变化阶段： 在青春期等激素水平变化较大的阶段，身体的肌肉生长会比较活跃，小腿肌肉也可能随之变得发达。比如青春期的青少年，随着雄激素分泌增加，小腿肌肉可能会比儿童期更发达。