正常人一般不建议吸氧，因存在风险，可能导致鼻出血、氧中毒等症状。通常日常状态下，正常人无需吸氧，空气中氧气足以满足机体需求。
一、若正常人吸氧时间过长，会致使鼻腔内过度干燥，使鼻腔黏膜受损，进而引发鼻出血。
二、正常人吸氧浓度过高，可能发生氧中毒，还可能出现头痛、烦躁等不良反应，对人体健康有害。
三、正常人偶尔吸氧能增强自身免疫力，有助于改善睡眠等。但过多吸纯氧对身体有一定影响，比如会造成鼻腔干燥引起鼻子出血，吸氧过多会产生自由基，有诱发癌症的风险。
目前吸氧治疗广泛应用于心脏疾病、肺部疾病的辅助治疗。若出现缺氧状况，应在医生指导下吸氧。总之，正常人应谨慎对待吸氧，不可随意进行，以免带来不良后果。