正常人吸氧并无好处，且目前没有证据表明吸氧对正常人有保健作用，相反，不恰当的吸氧可能会给人体带来伤害，具体如下：
一、可能会导致鼻腔干燥，进而引发流鼻血；
1.鼻腔干燥：鼻腔正常情况下保持着一定的湿润度，当吸氧时可能改变鼻腔内环境，使其变得干燥，容易导致鼻黏膜破裂出血。
二、吸氧过多可能会刺激皮肤，致使皮肤变得干燥、皲裂；
1.皮肤问题：过多的氧气可能影响皮肤的正常状态，使其水分流失，出现干燥甚至皲裂的情况。
三、若吸氧时间和氧气浓度控制不当，容易引发氧气中毒；
1.氧气中毒风险：不恰当的吸氧安排可能使身体过量摄入氧气，引发中毒反应。
四、滥用易使体内环境失衡；
1.体内环境影响：随意吸氧可能打破体内原本的平衡状态，干扰正常生理机能。
五、会致使呼吸道的分泌物干燥，使痰液不易排出；
1.呼吸道分泌物：会让呼吸道的分泌物变得干燥，增加痰液排出的难度。
六、容易产生自由基，有可能诱发癌症。
1.癌症风险：吸氧不当可能通过产生自由基等途径增加患癌的可能性。
吸氧主要用于纠正缺氧，提升动脉血氧分压和氧饱和度水平，促进代谢，是辅助治疗多种疾病的重要方法之一，比如呼吸衰竭、慢性气管炎、脑血管病、冠心病等。临床缺氧症状不明显者，也可能存在氧债或微循环代谢异常，因而可能需要吸氧，像某些外科手术前后病人、大出血休克病人、胎心音不良或分娩时产程过长等病人等。健康人在正常情况下无需吸氧，只要多进行一些耗氧运动，如游泳、跑步等，就可强化心脏功能锻炼。
总之，对于吸氧需谨慎对待，了解其适用情况和潜在风险，避免不必要的不当吸氧行为。