身上长疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。可能是对某种食物、药物、化妆品、花粉、尘螨等过敏引起的。可以服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，同时避免接触过敏原。
2.感染：如病毒、细菌、真菌等感染，可导致皮肤炎症和疙瘩。例如，水痘、麻疹、手足口病、带状疱疹、脓疱疮、体癣等。需要根据具体感染情况使用相应的药物治疗，如抗病毒药物、抗生素、抗真菌药物等。
3.湿疹：一种慢性皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疙瘩、水疱等。可以使用外用糖皮质激素、润肤剂等治疗，严重时可口服抗组胺药或免疫抑制剂。
4.荨麻疹：一种过敏性皮肤病，表现为皮肤突然出现风团，伴有瘙痒。可以服用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，严重时可使用糖皮质激素。
5.其他：内分泌失调、寄生虫感染、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤问题。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况需要根据个人症状、病史、体检等综合判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。
在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤炎症和瘙痒，甚至导致感染。可以使用冷敷、轻轻拍打等方式缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：但不要过度清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，注意休息，保持心情舒畅。
以上内容仅供参考，如果有任何健康问题，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。