通常情况下，女人可通过食用蓝莓、大豆等食物以及益母草、藏红花等药物来保养卵巢使其不衰老。具体如下：
一、食物
1.蓝莓：蓝莓富含黄酮类物质、花青素等成分，能有效调节内分泌，有助于促进卵巢内毒素排出，进而达到保养卵巢不衰老的效果。
2.大豆：大豆包含丰富的大豆蛋白质、异黄酮等，可补充机体中的雌激素，有利于维护卵巢健康，因此女人吃大豆能起到保养卵巢不衰老的作用。
二、药物
1.益母草：益母草性微寒，味辛、苦，入心、肝、膀胱经，具有清热解毒、补肾活血、滋阴润燥等功效，能改善卵巢功能，所以女人服用益母草可保养卵巢不衰老。
2.藏红花：藏红花性平，味甘，入心、肝经，具备活血通经、祛瘀止痛、散郁开结等作用，可促进新陈代谢并保护卵巢，故而女人服用藏红花可保养卵巢不衰老。
总之，女人可以通过上述食物和药物来保养卵巢，但建议在医生指导下应用药物，避免自行用药引发不良反应。