得肩周炎主要是由多种因素引起的，其中年龄因素较为关键，50岁左右人群相对更容易患上肩周炎，这部分人群占肩周炎患者的相当比例。
肩部软组织退变因素
肩周软组织本身退变： 随着年龄增长，肩周部位的肌腱、滑囊等软组织会逐渐发生退变。比如肩关节周围的肌腱，其弹性和韧性会慢慢下降，容易出现损伤和退化，这就为肩周炎的发生埋下了隐患。一般来说，30岁以后这种退变就会逐渐显现，到50岁左右时退变会更加明显。肩峰下撞击综合征： 肩峰下的结构如果出现异常，比如肩峰形态异常等情况，会导致肩关节在活动过程中，肩峰与肱骨头之间的组织不断受到撞击，长期的撞击会引起局部炎症反应，进而引发肩周炎。这种撞击会刺激周围的软组织，使得炎症逐渐扩散，影响肩关节的正常功能。
长期过度活动因素
肩部过度活动： 长期从事需要反复活动肩部的工作或运动，比如运动员长期进行游泳、乒乓球等肩部频繁运动的项目，或者伏案工作者长期保持肩部上举、前伸等姿势，会使肩部软组织受到过多的磨损。像经常打羽毛球的人，肩部反复的外展、内收动作，会让肩关节周围的肌肉、肌腱等不断受到牵拉和摩擦，容易导致损伤，进而引发肩周炎。通常这类人群如果长期不注意休息和保养，患上肩周炎的几率会比一般人高很多。姿势不良： 长期保持不良的姿势，例如长期弯腰驼背、伏案时肩部前伸等，会使肩关节处于不正常的位置，导致肩部肌肉长时间处于紧张状态，血液循环不畅。久而久之，肩部的软组织就容易出现问题，增加肩周炎的发病风险。比如一些长期坐着工作且坐姿不正确的办公室人员，就比较容易受到肩周炎的困扰。
外伤因素
急性外伤： 肩部受到急性外伤，如肩部骨折、脱位等情况，如果在受伤后没有得到正确及时的治疗和充分的康复，就可能会引发肩周炎。例如肩部骨折后，在恢复过程中如果过早地停止活动或者活动不当，会导致肩关节周围的组织粘连，进而发展为肩周炎。一般急性外伤后如果处理不当，大约有10% - 15%的概率会引发肩周炎。慢性损伤积累： 肩部虽然没有受到明显的急性外伤，但长期的慢性损伤积累也可能导致肩周炎。比如长期的肩部肌肉劳损等情况，会使肩部软组织的修复能力下降，局部出现炎症反应，逐渐发展为肩周炎。这种慢性损伤积累往往是一个逐渐的过程，可能在不知不觉中就会引发肩周炎。