月经推迟十天还没来，首先要考虑是否怀孕。可以用早早孕试纸检测晨尿，一般准确率能达到70%~90%左右。如果排除怀孕，那可能是由多种因素引起的。
排查怀孕情况
用早孕试纸检测： 可以购买正规品牌的早孕试纸，按照说明书操作，用晨尿检测。如果出现两条红线，提示怀孕的可能性较大；如果是一条红线，说明暂时没怀孕，但也不能完全排除，因为有时检测时间过早可能会出现假阴性，建议过几天再测一次。去医院检查： 还可以到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（HCG），这是更准确的检测怀孕的方法，能在同房后10天左右就检测出是否怀孕。
考虑内分泌失调因素
生活作息影响： 长期熬夜、作息不规律会打乱内分泌节律，影响月经周期。比如经常熬夜到凌晨1点以后，连续几周，就可能导致月经推迟。建议保持规律作息，每天尽量在23点前入睡，保证7~8小时的睡眠时间。压力过大方面： 长期处于高压力状态下，如工作压力大、学习负担重等，会使体内分泌的激素失衡，从而影响月经。像一些备考的学生，压力过大时可能出现月经推迟十天还没来的情况。要学会调节压力，可通过运动、听音乐等方式放松，每周进行3次以上的运动，每次30分钟左右。
关注妇科疾病影响
多囊卵巢综合征： 这是一种常见的妇科内分泌疾病，除了月经推迟，还可能伴有肥胖、多毛等症状。患者体内雄激素水平升高，影响排卵，进而导致月经紊乱。需要去医院进行激素六项等检查来明确诊断。子宫内膜炎： 子宫内膜受到炎症刺激，也可能影响月经周期，导致月经推迟。同时可能伴有下腹痛、白带增多等症状。如果怀疑有子宫内膜炎，需要进行妇科检查、B超等相关检查来确诊。