花生油、核桃油、玉米油都没问题，它们营养价值较高，有一定益处。备孕期间要注意：一、饮食清淡，不能抽烟喝酒，不可经常熬夜；二、不能吃腌制类食物，因其盐分含量高，易产生许多有害物质；三、不能喝饮料或酒精，摄入过多会影响卵子和精子质量；四、不能吃油炸食物，尤其存放时间长的，会积累很多过氧脂质这一有害物质，对人体健康危害大。
1.花生油：是一种常见的食用油，富含多种营养成分，如不饱和脂肪酸等，对人体健康有诸多好处。
2.核桃油：营养丰富，含有对大脑和身体有益的成分。
3.玉米油：也有较高的营养价值。
备孕期间的饮食注意十分重要：
1.抽烟喝酒会对生殖系统造成损害，影响备孕效果。
2.经常熬夜会扰乱身体的正常节律，不利于身体健康和备孕。
3.腌制类食物中的高盐分可能引发一些不良反应。
4.饮料和酒精的过量摄入会对生殖细胞产生不良影响。
5.油炸食物，尤其是长时间存放的，其过氧脂质会损害人体健康。
总之，备孕期间要注重食用油的选择和各方面的饮食禁忌，以保障自身和未来宝宝的健康。