鼻炎是鼻腔黏膜的炎症性疾病，全球约有10% - 25%的人受鼻炎困扰。
鼻炎的类型及特点
过敏性鼻炎：由过敏原引起，常见过敏原如花粉、尘螨等。发作时会出现鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕等症状，具有季节性或常年性发作的特点。比如花粉过敏引发的鼻炎，在花粉传播季节发病率明显升高。感染性鼻炎：多由病毒或细菌感染导致。病毒感染如普通感冒病毒引起的鼻炎，初期常表现为鼻内干燥、灼热感，随后出现鼻塞、流涕等症状；细菌感染引起的鼻炎则可能有脓涕等表现。
鼻炎的常见症状表现
鼻塞：轻重程度不一，可为间歇性或持续性鼻塞。过敏性鼻炎引起的鼻塞可能在接触过敏原时突然发生，感染性鼻炎导致的鼻塞随病情发展而变化。流涕：过敏性鼻炎常流清水样涕，感染性鼻炎可能流黏液性或脓性鼻涕。
鼻炎的日常预防措施
远离过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要尽量避免接触已知过敏原。如在花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；保持室内清洁，定期清洗床单被罩，使用空气净化器过滤尘螨等过敏原。增强免疫力：通过合理饮食、适量运动来增强身体免疫力。饮食上保证营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果；每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次运动30分钟左右，有助于提高身体抵抗力，降低鼻炎发病几率。注意鼻腔卫生：可以用生理盐水清洗鼻腔，每天1 - 2次，清除鼻腔内的过敏原、灰尘等，保持鼻腔清洁，减轻鼻炎症状。但要注意清洗时的力度和方法，避免损伤鼻腔黏膜。