餐后2小时血糖14mmol/L严不严重，需要根据具体情况来判断，以下是一些可能的情况：
1.糖尿病前期：如果没有糖尿病病史，餐后2小时血糖14mmol/L可能提示糖尿病前期。这意味着血糖水平高于正常，但还没有达到糖尿病的诊断标准。在这种情况下，需要进一步进行血糖监测，包括空腹血糖和糖化血红蛋白等，以确定是否存在糖尿病或其他潜在的血糖问题。
2.糖尿病：如果已经被诊断为糖尿病，餐后2小时血糖14mmol/L可能表明血糖控制不理想。糖尿病患者的目标是将血糖控制在合理范围内，以预防并发症的发生。医生可能会根据具体情况调整治疗方案，如增加药物剂量、调整饮食和运动等。
3.其他因素：除了糖尿病，还有一些其他因素可能导致餐后血糖升高，例如饮食、药物、应激、疾病等。如果是饮食因素引起的，例如摄入大量高糖食物后，血糖可能暂时升高。如果是药物原因，某些药物可能影响血糖水平。此外，感染、手术等应激情况也可能导致血糖升高。
4.并发症风险：高血糖水平会增加患糖尿病并发症的风险，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变等。长期高血糖还可能对神经系统和其他器官造成损害。
5.个人情况：个体的健康状况、年龄、糖尿病类型、并发症情况等也会影响对血糖水平的评估。医生会综合考虑这些因素来确定是否需要采取进一步的措施。
综上所述，餐后2小时血糖14mmol/L是一个需要关注的数值，但具体的严重程度需要结合个人情况和医生的建议来判断。以下是一些建议：
就医咨询：及时咨询医生或糖尿病专科医生，进行详细的评估和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗计划。
血糖监测：继续进行血糖监测，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
生活方式调整：保持健康的生活方式对于控制血糖非常重要。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗，包括药物使用、饮食调整和运动计划等。定期复查血糖，并根据医生的指导进行调整。
需要注意的是，血糖控制对于预防糖尿病并发症至关重要。及时采取适当的措施，积极管理血糖水平，可以减少并发症的风险，提高生活质量。如果对血糖问题有任何疑问或担忧，应与医生进行充分的沟通。