高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗等。一般来说，非药物治疗要贯穿高血压治疗始终。首先，生活方式干预很重要，比如高血压患者每天钠盐摄入量应控制在5克以下，同时要保证充足睡眠，每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。
非药物治疗方面
饮食调整： 要减少钠盐摄入，增加钾摄入。像新鲜的蔬菜水果富含钾，应多吃，比如香蕉、菠菜等。同时要控制脂肪摄入，少吃动物油、油炸食品等高脂肪食物，每日膳食中脂肪提供的能量应占总能量的20%以下。运动锻炼： 建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以选择慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟。不过，若患有严重高血压合并其他严重疾病时，运动需在医生指导下进行。
药物治疗选择
常用降压药物种类： 有利尿剂，比如氢氯噻嗪，它通过排钠减少细胞外容量，降低外周血管阻力来降压；还有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），像卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而达到降压目的；另外还有钙通道阻滞剂，例如硝苯地平，它可以阻滞钙通道，松弛血管平滑肌，降低外周阻力而降压。特殊人群用药注意： 老年人高血压治疗时要缓慢降压，避免血压骤降引起重要脏器供血不足。比如65岁以上的老年人，起始降压药物剂量宜小，一般从常规剂量的一半开始。妊娠期高血压患者用药需格外谨慎，很多降压药物可能会对胎儿产生影响，应在医生评估下选择对胎儿影响较小的降压药物，如甲基多巴等。
定期监测与随访
血压监测频率： 高血压患者应定期监测血压，一般家庭自测血压每周应进行3 - 7天，每天早晚各测一次，每次测2 - 3遍，取平均值。在开始药物治疗及调整药物阶段，更要密切监测血压变化。随访要求： 患者要定期到医院随访，一般1 - 3个月随访一次，以便医生根据血压控制情况调整治疗方案。如果出现头痛、头晕、心悸等不适症状时，应随时就诊。