生活中若存在紧张、压力大、熬夜、饮食不节、节食过度导致营养缺乏、患有慢性疾病等情况，就可能对人体气血造成损伤，引起气血不足，进而导致脱发。有此类状况的人群可以前往中医科，经过中医辨证论治后遵循医嘱用药调理，日常也能通过补充睡眠、适当锻炼、调整饮食等途径来加以改善。
一、药物治疗
1.中药：黄芪、当归、熟地、白芍、白术、党参、黑芝麻、大枣、阿胶、沙参等都具有补气血、调理气血的作用。
(1)黄芪：可补气升阳等。
(2)当归：能补血活血等。
(3)熟地：有滋阴补血等功效。
2.中成药：十全大补丸、归脾丸等中成药同样具备补气血、调理气血的功能。
(1)十全大补丸：可温补气血。
(2)归脾丸：能益气健脾，养血安神。
二、一般调理
1.补充睡眠：充足且规律的睡眠能够缓解疲劳，有助于减少气血的损耗，推动气血的再生，从而对脱发症状起到改善作用。
2.适当锻炼：经常进行适量的体育锻炼，有利于促进气血循环，增强人体抵抗疾病的能力，促进气血的恢复和再生，进而缓解脱发情况，加速脱发的好转。
3.调整饮食：平常可适当食用一些黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物，中医认为这些食物可以补肝肾、乌须发，还能补益气血，对抑制脱发发展、促进头发再生有帮助。
4.调整心情：情绪的剧烈变化会干扰人体各脏器的正常运作，而良好的心态和稳定的情绪能够减少对脏器的刺激，不仅利于维护身体健康，也能促进气血的恢复，对脱发有辅助的改善效果。
总之，当出现因气血不足导致的脱发时，可采取上述多种方式来进行调理和改善。