头沉重、昏昏沉沉、感觉没劲且很累可能涉及多种因素，像睡眠质量差、脑供血不足、精神障碍性疾病以及其他一些情况，需要确保休息并及时明确病因，以便进行针对性治疗。
一、睡眠障碍：
头沉重、晕晕沉沉、感觉无力和疲惫很可能是睡眠障碍导致的，常见于经常熬夜晚睡、过度劳累、缺乏休息以及过度紧张焦虑的人群。这种情况下，通过调整生活方式，保证充足休息，就能够改善症状并避免其再次出现。
二、脑供血不足：
当脑供血不足时，大脑处于缺血缺氧状态，就容易有头沉重、晕晕沉沉、感觉没劲、很累的表现。其可能与脑动脉粥样硬化、椎动脉型颈椎病、心力衰竭、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病相关。患者需及时就医，完善血压、血糖、颅脑CT、核磁共振等检查以明确诊断，进而及时展开治疗。可在医生指导下使用药物来防止血栓形成，必要时还需进行手术治疗。
三、精神障碍性疾病：
若患者存在焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病，也容易出现头沉重、昏昏沉沉、感觉没劲、很累的情况，这时需要及时寻求心理治疗。
四、其他：
当患者有感染性疾病引发发热、处于更年期综合征、患有神经官能症、存在贫血等多种状况时，都可能导致出现头沉重、昏昏沉沉、感觉没劲、很累的状态。对此需要及时就医明确诊断并进行治疗，以免延误病情。同时要注意清淡饮食，加强营养，保证休息，避免过度紧张焦虑。
总之，当出现头沉重等一系列不适时，要综合考虑各方面因素，明确原因后采取合适的应对措施。